Batería de respaldo de corredores de maratón

Por el Dr. John A. Lopes

Uno se pregunta si los corredores de maratón tienenabatería de larga duración como un conejito de jugueteque va y va. Estos corredores de larga distanciausar energíamas eficientementeLactatoes producido por el cuerpo durante el ejercicio.Lactato, una molécula sobrante principalmente despuésel azúcar y otros nutrientes se utilizan para producir energía. Estos corredores de maratón tienenmás de ciertas bacterias en el tracto digestivo que pueden utilizar más lactato"combustible consumido".Por lo general, después del ejercicio lActate se acumula en el torrente sanguíneo y los músculos se sienten débiles ycansado.

Dr. GM Church en la Universidad de Harvard y Dr. AD Kostic en Joslin DiabetesCenter comparó los microbios intestinales de personas que corrieron el Bosto 2015n Maratón conlas de las personas sedentarias.Veillonellatipos de bacterias en el sistema digestivo pueden usarlactato como alimento/fuente de energía. Los investigadores informaronamayor población deVeillonella en el tracto digestivo de corredores de maratón. Así la abundanciauno de estosbacterias en el intestino es significativa.

El Científicosprobó más a fondo siVeillonellapodría afectar el rendimiento del ejercicio.Le dieron a un grupo de ratones laVeillonellabacterias extraídas directamente del maratóncorredores Le dieron a otro grupo de ratonesun tipo diferente de bacteria que no puedeusar lactato. ratones dados elVeillonellaCorrió en promedio un 13% más en una caminadora.¿Afecta la regulación de lael lactato formado después del ejercicio en el torrente sanguíneo ingresa al tracto digestivo, por lo que Veillonellalas bacterias pueden usar y producir mmineral de energía? Los investigadores encontraron que el lactato enel torrente sanguíneo de los ratones puede cruzar al intestino, lo que significa que el lactato generado por el ejerciciopuede ser metabolizado por bacterias en el intestino.

remeros olímpicos, los investigadores encontraron que la actividad deestosVeillonellalos genes,involucrado en el procesamiento de lactato,aumenta después del ejercicio. VelolLa bacteria onella también puedeconvertir propionato en lactato. El científico descubrió que el propionato también podría haveefecto potenciador del ejercicio.

El aumento de la capacidad de ejercicio es un strpredictor prolongado de la salud general y la protección contraenfermedades cardiovasculares, diabetes y longevidad en general.Estos hallazgos sugierenLas estrategias, como un suplemento probiótico, podrían ayudar a aumentar la capacidad de hacer cosas significativas.ejercitarse y por lo tanto protegersecontra enfermedades crónicas.

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